join us

Malí

pacienti

Väčší

pacienti

Najväčší

pacienti

Hovädzie na šampiňónoch s rajčinami a zemiakovym pyré

Recept pre vás pripravil -

Nasadoktorka.sk

Ingrediencie

15 cherry paradajok

4 az 5 veľkých šampiňónov

1/4 cesnaku

1 kávová lyžička olivového oleja

štipka oregana

Na zemiakové pyré

2 malé zemiaky

50 ml dojčenského alebo materského mlieka

čas varenia/pečenia

35 minút

1 porcia 200 g

2

        stupeň náročnosti

postup

1

Ošúpte a umyte šampiňóny, nakrájajte ich na kúsky. Cherry paradajky umyte a rozrežte na polovičky. Mäso zomeľte alebo nakrájajte na drobné kúsky. Osmažte mäso a cesnak na troške oleja. Pridajte šampiňóny a paradajky. Zamiešajte. Zalejte vodou, posypte troškou oregana a nechajte variť 15 minút. Zmixujte.

2

Zemiaky ošúpte a umyte. Nakrájajte na kocky. Uvarte ich v nesolenej vode, asi 20 minút. Po dovarení zlejte vodu. Zmixujte zemiaky s mliekom.

ND APLIKÁCIE


bmi index

BMI index

Index telesnej hmotnosti.




bmi index

Alkohol test

Test na obsah alkoholu v krvi.


Obsah alkoholu vo víne: 10-12%, obsah alkoholu v pive: 3-5%

Prvý alkohol:



Druhý alkohol:



Tretí alkohol:



EšTE POTREBUJETE



ND JEDLO